Dott. guido Bresolin - SPORT MENTAL COACHING

SPORT MENTAL COACHING

Sport mental coaching - Benesere e salute psico-fisica | Guido Bresolin

ALLENA LA MENTE E DIVENTA UN VINCENTE

ALLENA LA MENTE E DIVENTA UN VINCENTE

L'aspetto mentale può influire fino all'80% una prestazione sportiva

Il Mental coaching è un programma articolato di allenamento psicologico composto da diverse aree tematiche, selezionate in base alla specificità della disciplina sportiva, all'obiettivo da raggiungere e alle caratteristiche della personalità del singolo atleta. L'obiettivo è imparare ad utilizzare la mente come acceleratore di risultati!

SPORT MENTAL COACHING

ATTIVITÀ:

  • Pianificazione degli obiettivi
  • Training motivazionali
  • Incremento dell'autostima
  • Tecniche per gestire l'ansia da prestazione, lo stress agonistico e l'attivazione ottimale
  • Creazione di una routine
  • Strategie per la gestione della fatica e il recupero post-infortunio
  • Self-talk e pensiero positivo
  • Training sulla concentrazione e sul focus attentivo 
  • Tecnche di rilassamento (training autogeno, jacopson), di respirazione funzionale e imagery 
  • EMDR e tecniche ipnotiche
  • Neuro-biofeedback training

VANTAGGI:

  • Più concentrazione, tranquillità e fiducia in allenamento e in gara
  • Migliore gestione delle risorse personali e degli stati emotivi
  • Capacità nel porsi degli obiettivi e raggiungerli
  • Migliore gestione dei momenti di pressione psicologica durante la gara
  • Sviluppo di una mentalità vincente
  • Superare le difficoltà (di qualsiasi tipo), imparando a trovare le soluzioni dentro di sè
  • Recuperare più rapidamente e meglio dagli infortuni
  • Maggiore precisione nell'esecuzione di un gesto tecnico
  • Comunicare in modo efficace

 

 

Dott. Guido Bresolin - Servizi
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