Dott. guido Bresolin - SPORT MENTAL TRAINING

SPORT MENTAL TRAINING

Sport mental training - Benesere e salute psico-fisica | Guido Bresolin

ALLENA LA MENTE E DIVENTA UN VINCENTE

ALLENA LA MENTE E DIVENTA UN VINCENTE

L'aspetto mentale può influire fino all'80% una prestazione sportiva

Il Mental trainerattraverso la sua conoscenza della mente, può affiancare gli atleti in un percorso di preparazione mentale completo, aiutandoli ad utilizzare la mente come acceleratore di risultati e ad apprendere come riscaldarsi e caricarsi mentalmente prima, durante e dopo una prestazione sportiva. Il Mental training è dunque un programma articolato di allenamento psicologico composto da diverse aree tematiche, selezionate in base alla specificità della disciplina sportiva, all'obiettivo da raggiungere e alle caratteristiche della personalità del singolo atleta.

SPORT MENTAL TRAINING

ATTIVITÀ:

  • Pianificazione degli obiettivi
  • Training motivazionali
  • Incremento dell'autostima
  • Tecniche per gestire l'ansia da prestazione, lo stress agonistico e l'attivazione ottimale
  • Creazione di una routine
  • Strategie per la gestione della fatica e il recupero post-infortunio
  • Self-talk e pensiero positivo
  • Training sulla concentrazione e sul focus attentivo 
  • Tecnche di rilassamento (training autogeno, jacopson), di respirazione funzionale e imagery 
  • EMDR e tecniche ipnotiche
  • Neuro-biofeedback training

VANTAGGI:

  • Più concentrazione, tranquillità e fiducia in allenamento e in gara
  • Migliore gestione delle risorse personali e degli stati emotivi
  • Capacità nel porsi degli obiettivi e raggiungerli
  • Migliore gestione dei momenti di pressione psicologica durante la gara
  • Sviluppo di una mentalità vincente
  • Superare le difficoltà (di qualsiasi tipo), imparando a trovare le soluzioni dentro di sè
  • Recuperare più rapidamente e meglio dagli infortuni
  • Maggiore precisione nell'esecuzione di un gesto tecnico
  • Comunicare in modo efficace

 

 

Dott. Guido Bresolin - Servizi
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