Dott. guido Bresolin - SPORT MENTAL TRAINING

SPORT MENTAL TRAINING

Dott. Guido Bresolin - Responsabile Performind

Dott. Guido Bresolin - Responsabile Performind

Ho sempre paragonato la mente umana al motore di una macchina. Puoi avere anche la carrozzeria di una ferrari ma se il motore è quello di una cinquecento le prestazioni che ci aspettiamo da un'auto di questo calibro non saranno soddisfatte. Quindi è fondamentale nello sport allenare questo motore chiamato MENTE che ci può permettere di diventare nel tempo sempre più prestanti e raggiungere cosi tutti i nostri obiettivi. Il mio lavoro consiste nell'allenare gli aspetti mentali dell'atleta con diverse tecniche di psicolgia dello sport, mental training e strumentazioni neuro-fisiologiche, con lo scopo di accrescere la conoscenza di se stesso, divenire maggiormente consapevole delle proprie risorse, migliorare il proprio livello di autostima, comprendere come corpo e mente possano interagire permettendo la realizzazione delle proprie potenzialità.

SPORT MENTAL TRAINING

ATTIVITÀ:

  • Pianificazione degli obiettivi
  • Training motivazionali e sull'incremento dell'autostima
  • Tecniche per gestire l'ansia da prestazione, lo stress agonistico e l'attivazione ottimale
  • Creazione di una routine
  • Strategie per la gestione della fatica e il recupero post-infortunio
  • Self-talk e pensiero positivo
  • Training sulla concentrazione e sul focus attentivo 
  • Tecnche di rilassamento (training autogeno, jacopson), di respirazione funzionale e imagery 
  • EMDR e tecniche ipnotiche
  • Neuro-biofeedback training

VANTAGGI:

  • Più concentrazione, tranquillità e fiducia in allenamento e in gara
  • Migliore gestione delle risorse personali e degli stati emotivi
  • Capacità nel porsi degli obiettivi e raggiungerli
  • Migliore gestione dei momenti di pressione psicologica durante la gara
  • Sviluppo di una mentalità vincente
  • Superare le difficoltà (di qualsiasi tipo), imparando a trovare le soluzioni dentro di se 
  • Recuperare più rapidamente e meglio dagli infortuni
  • Maggiore precisione nell'esecuzione di un gesto tecnico
  • Comunicare in modo efficace

 

Dott. Guido Bresolin - Servizi
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