Supporto psicologico - Benesere e salute psico-fisica | Guido Bresolin
La SALUTE è nelle nostre mani
La nostra mente è in diretta connessione con il nostro corpo ed essa può trasformarsi in uno strumeno e risorsa per accrescere il nostro benessere interiore e quindi trasformare e migliorare tutta la nostra vita, sia sul piano psicologico che fisico, portandoci a raggiungere armonia con noi stessi e con il mondo circostante.
SUPPORTO PSICOLOGICO
In questo approccio si considera l'individuo come responsabile, attivamente coinvolto nel processo volto ad aumentare e migliorare la propria salute.
Si va a lavorare soprattutto sul senso di consapevolezza di sè (del proprio corpo, del proprio dialogo interiore, della qualità delle relazioni che intercorrono tra noi e l'ambiente) e sull'autodeterminazione di intervenire consapevolmente per migliorare quegli aspetti della nostra vita che non ci soddisfano.
- riconoscere le nostre emozioni
- gestire l'ansia e lo stress
- portare a termine gli impegni prefissati
- gestire i nostri progetti
- avere degli scopi nella vita
- gestire al meglio le relazioni interpersonali
- essere soddisfatti di noi stessi
- avere competenze
- avere capacità di recupero
